Was ist Reha-Sport?
Reha-Sport ist eine gesetzlich definierte Leistung und wird grundsätzlich vom Arzt verordnet. Die Reha – Sport – Verordnung ist zeitlich begrenzt, in der Regel auf 50 Einheiten über einen Zeitraum von 18 Monaten. Die Durchführung des Rehabilitationssports erfolgt bei uns in 45-minütigen Kursen und wird durch einen qualifizierten und vom Behindertensportverband zertifizierten Übungsleiter betreut. In unseren Gruppen soll sich jeder wohlfühlen, es soll niemand über- oder unterfordert werden.
Für wen ist es geeignet?
Reha-Sport kommt für alle in Betracht, die an krankheits – bzw. verletzungsbedingten Beeinträchtigungen der körperlichen Funktionen leiden. Dies können z.B. Bewegungseinschränkungen, Muskelschwäche, Unter – bzw. Überlastung, Unter – & Übergewicht, diverse orthopädische Beschwerden und vieles mehr sein.
Welche Ziele werden verfolgt?
Ziele des Reha-Sports sind u. a. die Steigerung von Kraft und Ausdauer, die Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit, die Erhaltung/Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Außerdem soll das Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Gesundheit gestärkt werden. Im Mittelpunkt des Trainings bei der Trockengymnastik stehen therapeutische Maßnahmen. Eine gezielte Gymnastik mit Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung soll einerseits Beschwerden mindern und andererseits zur Verbesserung der Belastbarkeit beitragen. Trockengymnastik eignet sich besonders um Muskel-, Gelenk- und Wirbelsäulenfunktionen zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus lernen Sie Entspannungsverfahren kennen.
Aktuelle Kursangebote
Strohn:
Dienstags: 18:00 – 18:45 Uhr
Donnerstags: 09:15 – 10:00 Uhr, 18:30 – 19:15 Uhr und 19:30 – 20:15 Uhr
Freitags: 10:00 – 10:45 Uhr
Üdersdorf:
Montags: 18:00 – 18:45 Uhr
Mittwochs: 10:30 – 11:15 Uhr und 18:00 – 18:45 Uhr
Donnerstags: 18:00 – 18:45 Uhr
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Interesse?
Weitere Informationen gibt es per Mail an info(at)eifel-reha.de
oder telefonisch 06573-9534577 oder 06596-900484
